Bonheur : voici un exercice simple pour devenir plus heureux

Voici un exercice simple et pratique à réaliser pour développer davantage votre sentiment de joie et de bien-être, et vous sentir ainsi plus heureux.

 

faites-la-liste-de-ce-qui-vous-rend-heureux

 

1 – Commencer par faire la liste de ce qui vous rend heureux, en prenant en compte toutes vos valeurs, vos passions, tout ce qui est important pour vous, tout ce qui vous anime…

2 – Puis faites la liste de tout ce que vous faites au quotidien, sur quelques jours.

3 – Et enfin comparer les 2 listes – vos importants, et votre quotidien – et faites tous les ajustements nécessaires pour nourrir vos valeurs et tout ce qui est important pour vous !!!

=> Et ainsi vous vous sentirez plus positif, plus heureux et vous apprécierez davantage la vie!!!

 

Et pour terminer, une petite citation :

«Faites ce qui vous rend heureux, soyez avec ceux qui vous font sourire, riez autant que vous respirez et aimez aussi longtemps que vous vivrez”.

*****

Et vous, qu est ce qui vous rend heureux??

Enregistrer